Progressive Muskelentspannung (PME)

nach Edmund Jacobson

Zur Entspannung von Körper, Geist und Seele biete ich als Trainerin für Progressive Muskelentspannung Kurse und Einzeltermine für Anfänger und Erfahrene an. Jeder, der sich mehr Zeit für sich selbst wünscht und unter professioneller Anleitung durch körperliche Entspannung sein allgemeines Wohlbefinden steigern möchte, kommt hier auf seine Kosten. Die Progressive Muskelentspannung leistet als anerkannte Präventivmaßnahme einen fördernden und wertvollen Beitrag zu Ihrer Gesundheit

Mit diesem Entspannungsverfahren können Verspannungen Ihrer Muskulatur und somit Schmerzen gelöst werden. Zudem können innere Anspannung und Stress abgebaut werden.

Ihr Körper kommt wieder zur Ruhe und kann sich zentrieren. Aus einer gestärkten Mitte lassen sich die Herausforderungen des Lebens leichter und souveräner meistern.

Die Teilnahme am Kurs befähigt Sie, die erlernte Technik auch zu Hause und im Alltag anzuwenden, so dass Sie aufkommendem Stress und Hektik sofort effektiv und nachhaltig entgegen wirken können.

„Wenn der Mensch zur Ruhe gekommen ist, dann wirkt er."
(Francesco Petrarca)

Eis-See